5 Efek Samping yang Timbul Akibat Terlalu Sering Minum Air Panas

TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu bahwa minum air panas terlalu sering memiliki beberapa efek samping?

Sudah menjadi rahasia umum bahwa minum air panas memiliki banyak manfaat, namun jika terlalu sering juga dapat menimbulkan beberapa efek samping.

Kebanyakan orang mengira minum air panas adalah salah satu cara terbaik untuk tetap sehat, faktanya ini sama sekali tidak benar.

Dibanding air panas, traveler disarankan lebih baik untuk minum air hangat.

Baca juga: Perlu Waspada! Mengonsumsi Bayam Berlebihan Bisa Sebabkan 7 Efek Samping Berbahaya, Termasuk Anemia

Melansir laman Pulse.ng, Jumat (4/12/2020), berikut ini 5 efek samping yang timbul jika terlalu sering minum air panas.

1. Mengandung banyak kontaminan

Banyak orang yang mengira bahwa air panas itu sangat murni, namun itu tidak benar.

Jika kamu mengambil air panas dari keran, kemungkinan besar air telah terkontaminasi.

Hal Ini karena air panas melarutkan kontaminan daripada air dingin.

Jika pipa terlalu tua dan berkarat, partikel timbal kemungkinan besar akan bercampur dengan air yang mengalir melalui pipa.

Dianjurkan menggunakan ketel untuk merebus air demi keamanan.

2. Menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi air dalam tubuh

Penelitian telah membuktikan bahwa 55-65 persen sistem tubuh mengandung air.

Minum air itu sehat karena menghidrasi tubuh dan mengeluarkan beberapa racun dalam tubuh.

Sering minum air panas, bahkan saat sedang tidak haus dapat menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi air di dalam tubuh, sehingga justru menyebabkan dehidrasi.

3. Gangguan tidur

Terlalu banyak konsumsi air panas menyebabkan ketidakseimbangan dalam tidur.

Hindari minum air panas sebelum tidur karena akan mengganggu tidur dengan sering buang air kecil.

4. Menekan ginjal

Ginjal memiliki sistem kapiler kuat yang mengeluarkan kelebihan air dan racun keluar dari tubuh.

Minum terlalu banyak air panas akan memberi tekanan pada ginjal dengan meningkatkan kecepatan fungsinya.

Karena minum air panas menyebabkan dehidrasi, ginjal akan berisiko.

Ini juga akan meningkatkan beban kerja ginjal, sehingga menyebabkan kerja organ ini berlebihan.

5. Luka bakar/luka bakar internal

Konsumsi air panas yang sering dapat menyebabkan luka pada lapisan organ dalam sistem tubuh.

Air panas dapat dengan mudah membakar dan melukai bibir, lapisan dalam mulut, dan lidah.

Pastikan kamu memeriksa suhu air sebelum diminum, lebih baik dikonsumsi hangat daripada panas.

Baca juga: Dikenal Menyehatkan, Air Kelapa Ternyata Punya Efek Samping

Baca juga: 7 Dampak Negatif dan Efek Samping Ngopi Berlebihan

Baca juga: 5 Efek Samping pada Tubuh yang Timbul Akibat Terlalu Sering Naik Pesawat Terbang

Baca juga: Bikin Lezat Masakan, Bawang Putih Ternyata Sebabkan 5 Efek Samping Ini

Baca juga: Jadi Tren, Diet Keto Punya 4 Efek Samping Berbahaya, Bisa Picu Kerusakan Ginjal

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)