Bawang Bombai Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh

TRIBUNTRAVEL.COM - Bawang bombai dikenal sebagai bumbu dapur yang cukup sering digunakan saat memasak.

Namun, kegunaan bawang bombai ternyata bukan hanya sekedar untuk penyedap rasa.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bawang bombai memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Melansir dari laman Pulse.ng, Jumat (4/12/2020), berikut ini 5 manfaat kesehatan yang bisa diperoleh jika mengonsumsi bawang bombai secara rutin.

Baca juga: Makan Tengah Malam Ternyata Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan, Termasuk Gangguan Pencernaan

1. Mengobati gangguan saluran kencing

Banyak praktisi medis akan menasihati mereka yang menderita sensasi terbakar saat buang air kecil untuk minum air yang direbus dengan 6 hingga 7 gram bawang bombai.

Itu karena racikan air yang direbus dengan bawang bombai dapat meredakan gejalanya.

2. Melawan kanker

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bawang bombai kaya akan berbagai sulfida, ini dikenal dapat memberikan perlindungan terhadap pertumbuhan tumor.

Bahkan menurut penelitian terbaru, mengonsumsi bawang bombai secara teratur dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Di antaranya adalah kanker kolorektal, kanker mulut, kanker laring, kanker perut, kanker kerongkongan, dan kanker ovarium.

Dianjurkan untuk mengonsumsi satu porsi bawang bombai setiap hari.

3. Bawang bombai dapat menurunkan kadar gula darah

Kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) terjadi ketika gula darah (juga disebut glukosa) lebih tinggi dari yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi secara normal.

Kondisi ini diketahui dapat menyebabkan masalah baik secara langsung maupun jangka panjang.

Namun, konsumsi bawang bombai secara teratur telah terbukti menurunkan kadar gula darah.

Itu karena bawang mengandung allyl propyl disulfide yang membantu menurunkan kadar glukosa dengan meningkatkan jumlah insulin.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menurut Anne Mauney, ahli diet yang berbasis di Washington, DC, polifenol dalam bawang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Quercetin dalam bawang bombay juga telah terbukti mengurangi reaksi alergi dengan menghentikan tubuh memproduksi histamin yang membuat kamu bersin, menangis, dan gatal jika mengalami reaksi alergi.

5. Meningkatkan sistem pencernaan

Serat dalam bawang bombay meningkatkan sistem pencernaan yang baik dan membantu tetap teratur.

Selain itu, bawang bombay mengandung jenis serat larut khusus oligofruktosa yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

Baca juga: Minum Air Hangat Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Baca juga: Tak Hanya Obati Diare, Daun Jambu Biji Ternyata Punya 4 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Baca juga: 5 Manfaat Apel Bagi Kesehatan, Cegah Kanker Payudara hingga Bantu Merawat Kulit

Baca juga: 5 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Penguat Memori hingga Pengobatan Luka Bakar

Baca juga: Mangga Ternyata Memiliki 8 Khasiat Kesehatan yang Luar Biasa, Termasuk Melawan Kanker

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)