5 Menu Takjil Tanpa Santan, Cocok untuk Diet Selama Bulan Ramadan

TRIBUNTRAVEL.COM - Beragam menu takjil bisa kamu temukan dengan mudah di Pasar Ramadan atau pedagang yang berjajar di pinggir jalan.

Tapi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet selama bulan Ramadan, wajib pilih-pilih makanan sehat untuk takjil.

Jangan sampai hanya karena lapar mata, kamu tidak memperhatikan makanan yang kamu makan saat berbuka puasa ya.

Baca juga: Unik dan Langka, 3 Kuliner Khas Gresik Ini Hanya Bisa Dijumpai saat Bulan Ramadan

Kali ini TribunTravel telah merangkum sejumlah menu takjil tanpa santan yang bisa jadi pilihan, di antaranya:

1. Asinan Betawi

Asinan Betawi menjadi satu di antara menu takjil tanpa santan dan cocok bagi kamu yang sedang diet.

Kuliner ini memiliki rasa asam, manis dan pedas.

Selain kaya rasa, Asinan Betawi juga memiliki kandungan gizi yang lengkap.

Seporsi Asinan Betawi biasanya terdiri dari kol, kecambah, wortel, sawi dan mentimun.

Agar berat tubuh tetap terjaga selama bulan Ramadan, kamu perlu membatasi bumbu kacang untuk Asinan Betawi yang kamu santap.

2. Bubur Kacang Hijau

Menu takjil tanpa santan berikutnya yakni bubur kacang hijau.

Kamu bisa memilih olahan kacang hijau tanpa santan dan tepung tapioka untuk menu diet di bulan Ramadan.

Selain enak, kacang hijau juga mengandung banyak manfaat baik bagi tubuh.

Ini dikarenakan kacang hijau memiliki kandungan folat, protein, serat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi hingga aneka macam vitamin.

3. Sop Buah

Berbuka puasa memang paling nikmat dengan yang dingin-dingin dan menyegarkan.

Sop buah bisa jadi pilihan menu takjil tanpa santan yang cocok disantap saat bulan Ramadan.

Menu takjil ini juga cocok untuk kamu yang lagi diet, asalkan membatasi jumlah es batu, sirup dan susu kental manisnya yang mengandung banyak gula.

Sop buah yang terdiri dari aneka macam buah ini juga baik untuk kesehatan tubuh hlo.

4. Siomay

Menu takjil tanpa santan berikutnya yang wajib kamu coba adalah Siomay.

Pilih siomay yang berkualitas, sehingga kandungan ikan atau ayamnya lebih banyak ketimbang tepungnya.

Jangan lupa untuk menambahkan seperti pare, kol, kentang, telur, atau tahu agar rasanya lebih mantap.

Pastikan untuk mengurangi bumbu kacangnya agar diet tetap terjaga di bulan Ramadan ini.

5. Smoothie Bowl

Dari beberapa menu takjil tanpa santan di atas, Smoothie Bowl menjadi satu di antara menu kekinian yang wajib kamu coba saat bulan Ramadan.

Tak hanya menyehatkan, hidangan ini juga memiliki penampakan yang estetik dan instagramable.

Untuk membuat smoothie bowl tidaklah sulit, kamu hanya memerlukan buah naga, pisang, susu kedelai dan air kelapa.

Haluskan seluruh bahan tadi ke dalam blender dan sajikan dalam mangkuk.

Kamu bisa menghiasi smoothie bowl dengan aneka buah-buahan segar sesuai selera.

Smoothie Bowl ini juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet di bulan Ramadan.

Tonton juga:

Baca juga: Sangat Praktis! Cobain Resep Smoothie Pisang Buah Naga untuk Sahur Ramadan

Baca juga: Selalu Jadi Incaran saat Ramadan, Ini 5 Kuliner Khas Pekalongan untuk Menu Buka Puasa

Baca juga: 6 Kuliner Nasi Khas Nusantara untuk Menu Sahur Ramadan, Cobain Nasi Gandul hingga Nasi Langgi

Baca juga: 10 Tradisi Unik dari Berbagai Daerah Indonesia yang Digelar saat Jelang Ramadan

Baca juga: 3 Kuliner Khas Aceh Ini Hanya Dijumpai saat Bulan Ramadan, Apa Saja?

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)

Baca selengkapnya seputar Menu Takjil Bulan Ramadan di sini.