Konsumsi Minuman Berenergi Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Ini Alasannya

TRIBUNTRAVEL.COM - Minuman berenergi (energy drink) memang banyak digemari oleh orang-orang dari segala usia.

Mereka biasa mengonsumsi minuman berenergi untuk meningkatkan stamina, kewaspadaan hingga konsentrasi.

Namun, minuman berenergi ternyata buruk untuk dikonsumsi.

Sejumlah bukti ilmiah telah menunjukkan bahwa minuman berenergi berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari sebelum Naik Pesawat, Sushi hingga Kopi

Mengapa demikian?

Melansir Pulse.ng, Rabu (1/6/2022), berikut sederet alasan mengapa kamu harus mengurangi mengonsumsi minuman berenergi.

1. Dapat menyebabkan masalah jantung

Kafein adalah bahan utama dalam minuman energi, berkat kemampuannya untuk meningkatkan kewaspadaan.

Minuman berenergi telah terbukti meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.

Mengonsumsi minuman berenergi secara rutin dapat membuat jantung tegang dan menyebabkan masalah separah gagal jantung kedepannya.

Baca juga: Pramugari Ungkap Minuman Paling Aneh yang Pernah Dipesan oleh Penumpang

2. Mengandung banyak gula

Sebagian besar minuman berenergi mengandung jumlah gula yang cukup besar dan berdampak buruk bagi kesehatan.

Asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan yang telah dikaitkan dengan sejumlah kondisi kronis termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes dan juga obesitas.

3. Membuat ketagihan

Minuman berenergi ternyata dapat membuat orang yang mengonsumsinya menjadi ketagihan.

Biasanya, mereka kecanduan terhadap dorongan energi yang didapatkan setelah minum.

Hal itu dapat menyebabkan tubuh merasa kekurangan ketika kamu tidak meminumnya.

Baca juga: 5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Naik Pesawat, Termasuk Kopi

4. Menyebabkan insomnia

Minuman berenergi melakukan pekerjaan yang sangat bagus untuk membuat tubuh tetap terjaga.

Namun, ketika disalahgunakan, mereka dapat menyebabkan kesulitan tidur.

Kurang tidur kemudian dapat mengganggu fungsi tubuh.

5. Menyebabkan dehidrasi

Kafein dalam minuman berenergi memiliki efek diuretik pada tubuh.

Efek tersebut membuat tubuh kehilangan cairan dalam bentuk urin, yang menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: 5 Manfaat Minuman Wedang Jahe untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Kanker

6. Menyebabkan kerusakan gigi

Minuman berenergi tinggi gula dan keasaman serta dapat menyebabkan kerusakan serius pada enamel gigi.

Hal itu membuat gigi lebih rentan terhadap pembusukan.

7. Meningkatkan rasa cemas

Konsumsi minuman berenergi yang berlebihan dapat menyebabkan lebih dari sekedar masalah kesehatan fisik.

Ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti kecemasan, gugup dan bahkan serangan panik.

Baca juga: Mesin Penjual Otomatis di Jepang Ini Bagikan Minuman Gratis Jika Kamu Bawa Rekan Kerja

Baca juga: 7 Minuman Ini Ampuh Menetralisir Kolesterol Setelah Konsumsi Makanan Bersantan Selama Lebaran

(TribunTravel.com/mym)

Baca selengkapnya soal artikel viral di sini.